এগ্রিনিউজ২৪.কম ডেস্ক:আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ৯টি পুষ্টি উপাদান আছে গরুর মাংসে।এগুলো হলো প্রোটিন,জিঙ্ক, ভিটামিন বি১২,সেলেনিয়াম,ফসফরাস,নায়াসিন,ভিটামিন বি৬,আয়রন এবং রিবোফ্লেভিন।প্রোটিন শরীরের পেশী গঠনে ভূমিকা রাখে,জিঙ্ক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,ফসফরাস দাত ও হাড়ের শক্তি বাড়ায়, আয়রন শরীরের পেশিগুলোতে অক্সিজেন প্রবাহে সহায়ত করে এবং ভিটামিন বি১২ খাদ্য থেকে শক্তি যোগান দেয়।৩ আউন্স গরুর মাংস …
Read More »